Здоровье и здоровый образ жизни
Здоровье и здоровый образ жизни
Фильтр
Теги:
  

Как убрать второй подбородок

Предотвратить появление второго подбородка и справиться с уже существующей проблемой поможет регулярная гимнастика, правильное питание и специальные маски. На медицинском языке, второй подбородок - это скопление мягких тканей в подбородочной области. Если какая либо из перечисленных причин близка к вам, то старайтесь ее избегать, и возможно, проблема второго подбородка уйдет

Интересные факты о курении

Курение и вторичный дым в конце концов убьют 1/5 населения развитых стран, то есть около 250 миллионов человек. Из 50 миллионов курящих американцев от ⅓ до ½ умрут от заболеваний, связанных с дымом. У всех курильщиков продолжительность жизни сократится в среднем на девять лет. Курение может оказывать как стимулирующее, так и депрессивное воздействие

История косметики

Римские красавицы начали широко использовать косметику уже в середине первого столетия нашей эры. Тушью для ресниц и тенями для век служила сурьма, мел придавал лицу необходимую белизну. В тоже время стали использовать средства для удаления волос, пемзой чистили зубы и красили волосы хной. Уже в Средние века хитом в модной тенденции косметики стала бледная кожа, которая

Что такое ГМО

Генетически модифицированный организм (ГМО) -- организм, генотип которого был искусственно изменён при помощи методов генной инженерии. Это определение может применяться для растений, животных и микроорганизмов. Генетические изменения, как правило, производятся в научных или хозяйственных целях. Генетическая модификация отличается целенаправленным изменением

Советы по уходу за волосами

Слишком горячая вода стимулирует сальные железы, а это ни к чему. Не лейте шампунь прямо на голову (наверняка нальете больше, чем нужно), а нанесите его сначала на влажные руки. Если вы переборщите с шампунем, волосы станут тяжелыми и тусклыми, потеряют блеск. Осторожно помассируйте голову кончиками пальцев, если у вас сухие волосы, или всей ладонью, если волосы жирные.

Что такое гормон

Гормоны - биологические активные вещества, обладающие строго специфическим и избирательным действием, способные повышать или понижать уровень жизнедеятельности организма. Гормоны - сильнодействующие агенты, поэтому для получения специфического эффекта достаточны ничтожные их количества. Восприимчивые к гормонам клетки снабжены специальными поверхностными 

Что такое ген

Ген - это последовательность ДНК, несущая информацию об определенном белке. Еще совсем недавно это казалось вполне достаточным (если не полным) биохимическим определением. Последовательность ДНК можно было бы определить как непрерывную линейную последовательность нуклеотидов, колинеарную аминокислотной последовательности соответствующих белков. Однако, 

Китайская диета

Китайская еда отлично сбалансирована по белкам, жирам и углеводам. Углеводы китайцы в основном получают из риса, которого за обедом съедается не так много, чтобы он превращался в запасы жира, но вполне достаточно для получения нужной энергии. А остальные блюда — это разнообразные овощи, а также это мясо и рыба всех видов вперемешку с овощами и, конечно, соевый творог тофу — 

Польза черного перца

Самые популярные приправы для первых и вторых блюд, даже для десертов — это соль и перец. Несмотря на то, что солонка и перечница стоят бок о бок на кухонном столе, они отличаются своими свойствами. Перец способен не только придать блюду остроты, но и позаботиться о здоровье, главное — правильно его употреблять. В то время, как врачи рекомендуют воздерживаться от чрезмерного 

Продукты повышающие иммунитет

Осень и зима – это время простуды, поэтому на протяжении всего холодного периода нужно активно заниматься укреплением здоровья и повышением иммунитета. Конечно, в первую очередь нужны прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика и закаливание. Но также, очень важно и наше питание, с помощью которого можно в кратчайшие сроки активировать резервные силы организма, 

Работоспособность человека

Что такое работоспособность? Обычно отвечают – это способность к выполнению работы. О деятельности организма по восполнению произведенных затрат, как правило, забывают. Поэтому правильнее будет сказать, что, с физиологической точки зрения, работоспособность определяет возможности организма при выполнении работы к поддержанию структуры и энергозапасов на заданном

Когда лучше садиться на диету

Начну с вопроса, который интересует многих людей, решивших заняться собой: в какое время года лучше приступать к похудению? Ответ прост: это можно делать когда угодно. Да, зимой мы все накапливаем дополнительный вес (так сложилось в процессе эволюции). Однако не стоит откладывать диету до весны или любого другого, на ваш взгляд, более подходящего сезона. 

Капустная диета для похудения

Данной системы придерживаются многие звезды Голливуда. Она основана на том, что восточная медицина делит все продукты на две группы: «инь» (женская энергия – зима, холод, ночь, луна) и «ян» (мужская энергия – жара, лето, день, солнце). Чтобы хорошо себя чувствовать осенью и зимой, необходимо употреблять больше продуктов «ян», так как это пора энергии «инь». А летом 

Причины лишнего веса

Для человека оптимально жить в одном весе, который он набрал в 18-20 лет. Всю оставшуюся жизнь нужно сохранять его, потому что, это хорошо и для сердца, почек, и для внутренних органов. При резком колебании веса рушится позвоночник, суставы, сердечно-сосудистая система. Нельзя снижать вес за месяц более 10% массы, оптимально 5-6%, иначе происходит обвисание кожи и опущение внутренних 

Двигательная активность

В процессе развития человеческого общества возникло и закрепилось противоречие между физическим и умственным трудом. Возможность не заниматься физическим трудом расценивается как привилегия. Однако без достаточной физической нагрузки организм человека не может нормально развиваться и функционировать. Человек должен сам выработать в себе постоянную привычку заниматься 

Сохранение и укрепление здоровья человека

Здоровье – это бесценный дар, который дан человеку самой природой. Еще в античные времена, в V в. до н. э., Перикл говорил, что "здоровье – это состояние морального, психического и физического благополучия, которое дает человеку возможность стойко, не теряя самообладания, переносить любые жизненные невзгоды"

Закаливание

Закаливание — это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание — это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным

Интересные факты о шоколаде

 Шоколад сильно влияет на женщин, так как в нём содержатся вещества, оказывающие влияние на женский гормональный фон. Шоколад очень чувствителен к перепадам температур, поэтому не рекомендуется  помещать холодный шоколад в тёплое помещение и оставлять там на хранение. Часть сахара в нём растворяется, так как водяные пары воздуха конденсируются на холодной поверхности

Сон человека

Сон человека, по-прежнему, остается одной из самых загадочных тем научного поиска. Прежде всего, это связано с недостаточным пониманием функций сна, а также тех процессов, которые протекают во сне и во многом определяют не только состояние самого сна, но и период бодрствования, качество и продолжительность жизни человека. Хотя необходимо отметить, что в данном направлении отмечается 

Оздоровительная физкультура

Оздоровительная физическая культура - это специфическая сфера использования средств физической культуры и спорта, направленная на оптимизацию физического состояния человека, восстановление сил, затраченных в процессе труда (учебы), организацию активного досуга и повышение устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов производства и окружающей среды

Что такое здоровый образ жизни

Ю. П. Лисицын отмечает, что здоровый образ жизни — это не просто все то, что благотворно влияет на здоровье людей. В данном случае речь идет обо всех компонентах разных видов деятельности, направленных на охрану и улучшение здоровья. Автор указывает на то, что здоровый образ жизни не сводится к отдельным формам медико-социальной активности — искоренению вредных привычек, 

Как улучшить настроение

Мотивация - это стимулирование кого-либо на выполнение определенных действий, и часто данное понятие применяется в сфере управления персоналом. Существуют традиционные методы мотивации, материальные и нематериальные, нестандартные и так далее. Об этом мы все знаем. Вопросы начинают возникать тогда, когда мотивация касается на самих - как мотивировать себя? И именно 

Чайный гриб

Кто из нас не видел чайный гриб в трехлитровой банке? Под названием «чайный гриб» имеется в виду студенистое образование, которое выращивается на подслащенном чае, имеет кисловатый, довольно приятный вкус. Этот газированный напиток называют еще чайным квасом. Само «тело гриба» представляет собой толстую пленку, гладкую сверху и волокнисто-лохматую снизу, непривлекательного 

Интересные факты о чае

Имеется великое множество разновидностей чая: чай черный, зеленый, желтый, красный (оолонги). Одних черных сортов существует несколько сот наименований. Цвет чая — лишь внешнее отражение различий в биохимических процессах обработки чайного листа. По характеру механической обработки листы чая могут быть рассыпными (байховыми), прессованными или же экстрагированными

Интересные факты об алкоголе

Алкоголь на космической орбите - вовсе не исключение, хотя при запуске космического корабля с предельной придирчивостью оценивается каждый лишний грамм его груза, а сами космонавты должны соблюдать строжайший режим здоровья. Космонавты тайком или с молчаливого попустительства сотрудника, ответственного за снаряжение корабля, берут с собой в космическую дорогу бутылку-другую 

Интересные факты о питании

Самые сильные и выносливые животные – травоядные (слон, буйвол, бык, як, лошадь, кенгуру). Хищники не убивают ради забавы, а выполняют роль “санитаров” в природе, сокращая популяцию больных и слабых животных, тем самым позволяя наиболее лучшим особям, продолжать род. Все самые дорогие лекарства делают из сырых растительных натуральных природных продуктов (фруктов, орехов, 

Обмен веществ и энергии в организме

Обмен веществ — это совокупность процессов поступления веществ в организм, использования их организмом в процессах ана­болизма и катаболизма и выделения продуктов распада в окружаю­щую среду. Понятие питание включает совокупность процессов поступления пищевых веществ в желудочно-кишечный тракт, их переваривания и всасывания продуктов гидролиза в кровь

Правильное питание

Правильное питание – это не только контроль калорий и бесконечные диеты, но и полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи. Избегать нужно только «вредных» булочек, шоколадок, сладких газированных напитков и полуфабрикатов. Несколько лет назад диетологи вывели целый ряд «правильных» продуктов, которые не

Экология и здоровье человека

Известно, что по данным ученых, продолжительность жизни человека может составлять 110 - 115 и даже 120 - 140 лет. В действительности, в результате воздействия многих природно-экологических и социально-экологических факторов, она значительно ниже, хотя в целом средний возраст и продолжительность жизни населения планеты повышаются. Средняя продолжительность жизни гражданина России на 14 лет

Влияние энергетиков на организм человека

Главный компонент любого энергетического напитка - это кофеин. Примечательно, что в банке энергетического напитка объемом 0,33 литра содержится столько же кофеина, сколько в одной чашке (0,2 литра) крепкого кофе. При потреблении более одной банки энергетического напитка происходит превышение дневной нормы кофеина для взрослого человека. Кофеин обладает интересным свойством: 


1 - 30 из 33
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец Все

Туры на Новый год и Рождество

Активные, приключенческие, развлекательные, экскурсионные туры по России. Города Золотого кольца России, Тамбов, Санкт-Петербург, Карелия, Кольский полуостров, Калининград, Брянск, Великий Новгород, Великий Устюг, Казань, Владимир, Вологда, Орел, Кавказ, Урал, Алтай, Байкал, Сахалин, Камчатка и в другие города России.

Туры на Новый год по России

Маршруты: горы - море

Адыгея, Крым. Вас ждут горы, водопады, разнотравье альпийских лугов, целебный горный воздух, абсолютная тишина, снежники в середине лета, журчанье горных  ручьев и рек, потрясающие ландшафты, песни у костров, дух романтики и приключений, ветер свободы! А в конце маршрута ласковые волны Черного моря.

Маршруты: горы - море

Легендарная Тридцатка, маршрут

Через горы к морю с легким рюкзаком. Маршрут 30 проходит через знаменитый Фишт – это один из самых грандиозных и значимых памятников природы России, самые близкие к Москве высокие горы. Туристы налегке проходят все ландшафтные и климатические зоны страны от предгорий до субтропиков, ночёвки в приютах.

Легендарная Тридцатка, маршрут
Задайте вопрос...
Напишите Ваш вопрос. Наши специалисты обязательно Вам ответят!