(495) 517-51-35
(495) 741-98-71

Ходьба в современной жизни нужна для похудения, для здоровья, несомненно оздоровительная и лечебная ходьба обеспечивает общий жизненный тонус. Ходьба продлевает жизнь, многие горские народы напрямую связывают продолжительность жизни с количеством пройденных километров. Польза ходьбы несомненна - укрепляются практически все группы мышц, улучшается кровообращение, улучшается обмен веществ, начинают лучше функционировать органы дыхания. Полезна ходьба даже по городским улицам, а ходьба и прогулки на природе полезней вдвойне. Ходьба вместо лекарств - это лозунг многих счастливых людей избавившихся с помощью ходьбы от многих болезней. 

Автор этих строк с помощью ходьбы похудел за три месяца на 18 килограммов и избавился от ряда болезней. Правда достичь такого результата реально только с одновременным сокращением принимаемой пищи. Некоторые считают, что ходьба это потерянное время, совершенно не так. Потерянное время - это очереди в поликлинике, думы о своих болячках и вытекающим из этого низком качестве жизни. Безвозвратно потерянное время - это очереди в аптеке и время потраченное на зарабатывание денег что бы купить лекарства.

На снимке туристы знаменитого маршрута 30 - через горы к морю с лёгким рюкзаком и ночёвками в стационарных приютах. Туристы на маршруте в горном курорте Хаджох


Активный отдых в Хаджохе - Адыгея

Другие фото по теме маршрут 30

Влияние гор на здоровье человека

Молодёжный туризм и отдых для молодёжи

Отдых в России

Более 330 очень красивых фото маршрута Знаменитая Тридцатка

Песни под гитару МР3

Туризм и отдых в горах

Красивые фото природы на маршруте "В край гор и водопадов"

Красивые фото отдыха на природе

Увлекательный отдых и оздоровительная ходьба

Самые красивые фотографии маршрута 30

Интересный отдых и туры в России


Задайте вопрос...