Ходьба в современной жизни нужна для похудения, для здоровья, несомненно оздоровительная и лечебная ходьба обеспечивает общий жизненный тонус. Ходьба продлевает жизнь, многие горские народы напрямую связывают продолжительность жизни с количеством пройденных километров. Польза ходьбы несомненна - укрепляются практически все группы мышц, улучшается кровообращение, улучшается обмен веществ, начинают лучше функционировать органы дыхания. Полезна ходьба даже по городским улицам, а ходьба и прогулки на природе полезней вдвойне. Ходьба вместо лекарств - это лозунг многих счастливых людей избавившихся с помощью ходьбы от многих болезней.
Автор этих строк с помощью ходьбы похудел за три месяца на 18 килограммов и избавился от ряда болезней. Правда достичь такого результата реально только с одновременным сокращением принимаемой пищи. Некоторые считают, что ходьба это потерянное время, совершенно не так. Потерянное время - это очереди в поликлинике, думы о своих болячках и вытекающим из этого низком качестве жизни. Безвозвратно потерянное время - это очереди в аптеке и время потраченное на зарабатывание денег что бы купить лекарства.
На снимке туристы знаменитого маршрута 30 - через горы к морю с лёгким рюкзаком и ночёвками в стационарных приютах. Туристы на маршруте в горном курорте Хаджох
Другие фото по теме маршрут 30
Влияние гор на здоровье человека
Молодёжный туризм и отдых для молодёжи
Более 330 очень красивых фото маршрута Знаменитая Тридцатка
Красивые фото природы на маршруте "В край гор и водопадов"
Красивые фото отдыха на природе
Увлекательный отдых и оздоровительная ходьба
Самые красивые фотографии маршрута 30
Интересный отдых и туры в России
