Ходьба в современной жизни нужна для похудения, для здоровья, несомненно оздоровительная и лечебная ходьба обеспечивает общий жизненный тонус. Ходьба продлевает жизнь, многие горские народы напрямую связывают продолжительность жизни с количеством пройденных километров. Польза ходьбы несомненна - укрепляются практически все группы мышц, улучшается кровообращение, улучшается обмен веществ, начинают лучше функционировать органы дыхания. Полезна ходьба даже по городским улицам, а ходьба и прогулки на природе полезней вдвойне. Ходьба вместо лекарств - это лозунг многих счастливых людей избавившихся с помощью ходьбы от многих болезней.
Автор этих строк с помощью ходьбы похудел за три месяца на 18 килограммов и избавился от ряда болезней. Правда достичь такого результата реально только с одновременным сокращением принимаемой пищи. Некоторые считают, что ходьба это потерянное время, совершенно не так. Потерянное время - это очереди в поликлинике, думы о своих болячках и вытекающим из этого низком качестве жизни. Безвозвратно потерянное время - это очереди в аптеке и время потраченное на зарабатывание денег что бы купить лекарства.
На снимке туристы знаменитого маршрута 30 - через горы к морю с лёгким рюкзаком и ночёвками в стационарных приютах. Туристы на маршруте в горном курорте Хаджох
Другие фото по теме маршрут 30
